假如你发现自己的脸总是泛红，干涩，常常无缘无故起小疹子，擦各种护肤品都变得难以吸收，那么你的皮肤屏障多半已受到损伤，即你已成功跻身敏感肌行列。

　　若发现自己皮肤已变得敏感，也不要过于惊慌，毕竟一般敏感肌我们可以做到“自救”，但如果已经发展到“烂脸”的程度，请一定要去正规医院皮肤科就医!绝不要去不正规的美容院，更不要自掏腰包购买所谓的“神药”。

　　二、判断自己是否为敏感肌？

　　皮薄：表皮不全，可见红血丝。肌肤在外界环境的刺激下易发生变化，例如在干燥的环境中使用热空调、晒太阳等，皮肤很容易出现红肿、瘙痒、刺痛等。

　　变化多端：易出现皮肤发红，春季易发生皮肤过敏。

　　普通护肤品不耐受：多数人可以使用的护肤品，在敏感肌肤的人皮肤上很容易出现刺痛，使皮肤产生烧灼感。

　　三、如何修护敏感肌？

　　28天修复皮肤屏障

　　要修复受损的皮肤屏障，我们可以依靠肌肤强大的自我修复能力。肌肤细胞每28天做一次更新替换，可以以下方法做皮肤护理，28天后就会恢复到原来的健康状态。

　　1、减少清洁次数，使用温和洁面乳

　　许多姐妹想一天洗五次脸，并使用肥皂基洁面乳。事实上，我们的皮肤真的不脏。经常使用洁面乳不仅会洗掉皮肤应该保留的油脂，还会洗掉我们的角质层。因此，减少洗脸的次数，早晚各一次。选择温和的氨基酸洁面乳，每两天使用一次，其余用清水洗脸，达到增厚角质层的目的。

　　2、精简护肤品数量，停用功能性护肤品

　　皮肤屏障处于损伤状态，涂抹过多的护肤产品不能吸收，简单的水、乳、面霜就可以。不要使用美白、抗皱等护肤产品，因为功能性护肤产品往往更刺激，不利于皮肤屏障的修复。

　　3、做好防晒工作

　　普通人要做好防晒工作，尤其是肌肉敏感的女生。但是要记住，物理防晒、帽子、口罩、伞都是优先考虑的。真的没办法的时候涂防晒霜。